chat

PTSS en Coronacrisis: hoe kom je deze tijd zo goed mogelijk door?

Gepubliceerd op 30 maart 2020
PTSS en Coronacrisis: hoe kom je deze tijd zo goed mogelijk door?

Als je een posttraumatische stressstoornis (PTSS) hebt, ben je extra gevoelig voor veranderende omstandigheden. Dat is precies wat er nu, ten tijde van corona, aan de hand is. Je zit meer thuis, voelt je opgesloten, hebt waarschijnlijk minder contact met familie en vrienden of zit juist veel bij je huisgenoten op de lip en er is veel minder afleiding dan normaal. Ook kan de onzekere situatie allerlei vervelende emoties bij je oproepen.

Met andere woorden: de stress neemt toe. En dát kan ervoor zorgen dat je PTSS-klachten verergeren. Dat je prikkelbaarder wordt, bijvoorbeeld, of (meer) heftige nachtmerries krijgt, slecht slaapt, paniekaanvallen hebt, meer gaat piekeren en het allemaal even niet meer weet. Lees hier onze tips die kunnen helpen om deze tijd zo goed mogelijk door te komen.